Tosta de Almogrote Gomero
Tostas

Tosta de Almogrote Gomero

Para media mañana o merendar · Vegetariana · Cocina canaria

285
kcal
11g
Proteínas
14g
Grasas
29g
Hidratos

Por ración de 95 g. Son valores orientativos.

Alérgenos declarados

GlutenLácteos (lactosa)

Revisa siempre el etiquetado de cada producto: puede haber trazas o variaciones según la marca.

Ingredientes

Para 1 ración de 95 g. Pesos en crudo, tal como se compran.

1 ración
  • Pan Integral60 g
  • Queso Curado de Cabra20 g
  • Aceite de Oliva Virgen Extra5 ml
  • Tomate10 g
  • Ajoal gusto
  • Pimienta Palmera (ñora)al gusto

Preparación paso a paso

  1. El queso: Ralla fino 20 g de queso curado de cabra, cuanto más curado y duro, mejor. Si tienes queso gomero, perfecto.
  2. La pasta: En un mortero, machaca ½ diente de ajo con un trocito de pimienta palmera (o de ñora o guindilla, si te gusta picante), previamente remojada. Añade el queso rallado y un poco de tomate pelado (unos 10 g) y sigue machacando.
  3. El aceite: Agrega 1 cucharadita de aceite de oliva poco a poco mientras mezclas, hasta que quede una pasta untable, como un paté.
  4. La tosta: Tuesta 2 rebanadas de pan integral (unos 60 g) y unta el almogrote por encima.

Para tener en la nevera

Puedes preparar más almogrote y guardarlo en un tarro, cubierto con una capa fina de aceite, hasta una semana en la nevera. Unta poco: tiene mucho sabor.

En Canarias

El almogrote es la receta más famosa de La Gomera: un paté de queso duro de cabra con pimienta, ajo y aceite que nació para aprovechar los quesos viejos que se endurecían demasiado. Se unta en pan, en papas arrugadas o en bizcochos de pan duro, y es un clásico de cualquier mesa de entrantes en las islas. Su sabor es intenso y algo picante.

Consejo nutricional de Cibaris

El almogrote es muy sabroso pero también denso en grasa, por eso aquí va en la cantidad justa para una tosta. Con pan integral se convierte en una media mañana o una merienda saciante, con proteína del queso. Acompáñala con una pieza de fruta.

En la práctica

Coste por ración

≈ 0,55 €

Con los precios medios que pagan los hogares en España en 2026 (Ministerio de Agricultura). ¿Quieres que tu semana entre en un presupuesto? Prueba el menú con presupuesto.

Conservación

Está mejor recién hecha: no conviene prepararla con antelación.

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