300
kcal
12g
Proteínas
14g
Grasas
30g
Hidratos
Por ración de 180 g. Son valores orientativos.
Alérgenos declarados
GlutenLácteos (lactosa)
Revisa siempre el etiquetado de cada producto: puede haber trazas o variaciones según la marca.
Ingredientes
Para 1 ración de 180 g. Pesos en crudo, tal como se compran.
1 ración
- Pan Integral60 g
- Queso Fresco50 g
- Tomate60 g≈ ½ tomate
- Oréganoal gusto
- Aceite de Oliva Virgen Extra5 ml
Preparación paso a paso
- Tostar: Tuesta 60 g de pan integral.
- El queso: Corta 50 g de queso fresco en lonchas.
- Montar: Coloca el queso sobre el pan y encima ½ tomate en rodajas.
- Aliñar: Termina con orégano y 1 cucharadita de aceite de oliva.
Consejo nutricional de Cibaris
Un desayuno salado y completo en dos minutos. El queso fresco de Burgos es el más ligero.
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