265
kcal
21g
Proteínas
8g
Grasas
25g
Hidratos
Por ración de 180 g. Son valores orientativos.
Alérgenos declarados
GlutenLácteos (lactosa)
Revisa siempre el etiquetado de cada producto: puede haber trazas o variaciones según la marca.
Ingredientes
Para 1 ración de 180 g. Pesos en crudo, tal como se compran.
1 ración
- Pan de Molde Integral60 g
- Pechuga de Pavo (Fiambre)40 g
- Queso en Lonchas20 g
- Tomate40 g≈ ¼ tomate
- Lechuga15 g
Preparación paso a paso
- Preparar: Lava una hoja de lechuga y corta unas rodajas de tomate.
- Montar: Sobre 1 rebanada de pan de molde integral, pon 40 g de fiambre de pavo, 1 loncha de queso, el tomate y la lechuga.
- Cerrar: Cierra con la otra rebanada.
- Tostar (opcional): Si lo prefieres caliente, tuéstalo en sartén o sandwichera 2 minutos por lado.
Consejo nutricional de Cibaris
Elige un fiambre de pavo con un porcentaje alto de carne (mira la etiqueta) y bajo en sal.
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