465
kcal
37g
Proteínas
18g
Grasas
38g
Hidratos
Por ración de 350 g. Son valores orientativos.
Sin alérgenos principales declarados
Revisa siempre el etiquetado de cada producto: puede haber trazas o variaciones según la marca.
Ingredientes
Para 1 ración de 350 g. Pesos en crudo, tal como se compran.
1 ración
- Muslos de Pollo deshuesados170 g
- Patatas180 g≈ 1 patata
- Cebolla60 g≈ ½ cebolla
- Limones15 g
- Hierbas Provenzalesal gusto
- Aceite de Oliva Virgen Extra10 ml
- Salal gusto
Preparación paso a paso
- Preparar: Precalienta el horno a 200 °C. Corta 1 patata grande en rodajas finas y ¼ de cebolla en juliana. Colócalas en una fuente con sal y 1 cucharada de aceite de oliva.
- El pollo: Pon encima 170 g de muslos de pollo, salpimentados y con hierbas provenzales. Riega con el zumo de un trozo de limón.
- Al horno: Hornea 35-40 minutos, hasta que el pollo esté dorado y las patatas tiernas. A mitad de tiempo, dale la vuelta a las patatas.
- Servir: Sirve con el jugo de la fuente por encima.
Consejo nutricional de Cibaris
Un plato completo en una sola fuente: mientras se hace, tienes el horno libre de trabajo. Aguanta 3 días en la nevera.
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