245
kcal
6g
Proteínas
15g
Grasas
24g
Hidratos
Por ración de 200 g. Son valores orientativos.
Alérgenos declarados
Frutos de cáscara
Revisa siempre el etiquetado de cada producto: puede haber trazas o variaciones según la marca.
Ingredientes
Para 1 ración de 200 g. Pesos en crudo, tal como se compran.
1 ración
- Fruta de Temporada180 g
- Almendras15 g
- Nueces10 g
Preparación paso a paso
- La fruta: Elige 1 pieza grande o 2 pequeñas de fruta de temporada (unos 180 g).
- Lavar: Lávala y trocéala si te resulta más cómodo.
- Los frutos secos: Acompaña con un puñado pequeño de almendras y nueces (unos 25 g).
- Para llevar: Lleva los frutos secos en un táper pequeño para controlar la cantidad.
Consejo nutricional de Cibaris
La media mañana más sencilla. Mejor frutos secos naturales o tostados, sin sal ni fritos.
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