Bocadillos y sándwiches
Bocadillo de Tortilla Francesa
Para desayunar, merendar o cenar · Vegetariana
440
kcal
23g
Proteínas
18g
Grasas
46g
Hidratos
Por ración de 250 g. Son valores orientativos.
Alérgenos declarados
GlutenHuevo
Revisa siempre el etiquetado de cada producto: puede haber trazas o variaciones según la marca.
Ingredientes
Para 1 ración de 250 g. Pesos en crudo, tal como se compran.
1 ración
- Pan de Barra80 g
- Huevos120 g≈ 2 huevos
- Tomate40 g≈ ¼ tomate
- Aceite de Oliva Virgen Extra5 ml
- Salal gusto
Preparación paso a paso
- La tortilla: Bate 2 huevos con sal y cuájalos en una sartén con 1 cucharadita de aceite de oliva como una tortilla francesa, doblada al tamaño del pan.
- El pan: Abre 80 g de pan de barra y frota la miga con ½ tomate.
- Montar: Mete la tortilla dentro.
- Servir: Cómelo recién hecho o envuélvelo en papel de aluminio para llevar.
Consejo nutricional de Cibaris
Un clásico de merienda y de excursión. Con pan integral sacia todavía más.
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